1、蓮藕去皮洗切厚片,西蘭花洗淨掰成小朵,紅椒去瓤切塊。
2、放入開水中焯水。
3、撈出瀝乾水份。
4、鍋熱倒入適量油加入蔥花炒香。
5、加入西蘭花藕片紅椒切翻炒片刻。
6、加鹽雞精調味即可關火。
7、裝盤即可食用。