“最普通的食材,最營養的搭配”
1、準備五花肉
2、五花肉切半釐米見方的塊
3、五花肉焯水撇去浮沫撈出瀝水
4、黃豆和花生提前一夜浸泡
5、豆腐切塊
6、青蘿蔔切塊
7、胡蘿蔔切塊
8、鍋中加適量的油,放入小紅椒炒至變色
9、放入焯過水的五花肉煸炒,放入蔥、姜,調入醬油繼續翻炒
10、放入泡好的黃豆、花生,放入十三香,倒水沒過五花肉、黃豆,改中小火燉40分鐘
11、40分鐘後放入青蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐翻炒鍋均勻後再燉20分鐘
12、調入鹽、雞精、白糖、辣椒麵
13、簡單食材、營養豐富
14、超下飯的一道菜
燉至過程中要觀察水,如果水少可以適當新增。
辣椒麵根據自己口味新增。
進入冬季,辣豆可以一次多做些,吃的時候加熱就行了(最好是餾或微波爐加熱,這樣口味不變)。