“炎炎夏日,您是否還在為家人吃的太膩而犯愁?是否還在為如何吊起大家的胃口而絞盡腦汁?彆著急,我這就來教您一招,讓清新的毛豆變身毛豆米,與脆嫩的荷藕來個完美組合。蓮藕與毛豆同炒,原料簡單,製作快手,還經濟實惠,兩者味道清淡鮮美聯合,色澤也十分諧調悅目,給夏日的餐桌送上一抹清新,一片溫涼。”
1、準備好原材料;
2、燒熱開水,加入幾滴油和少許鹽,放入毛豆米進去焯煮;
3、焯煮到八成熟時放入藕丁進去煮,煮開後撈出瀝乾水分;
4、熱鍋涼油,放入焯好的毛豆米和藕丁進去翻炒;
5、翻炒幾下後加入少許彩椒丁;
6、翻炒幾下後加入鹽翻炒均勻;
7、加入少許水澱粉勾芡即可。
8、端上桌了。
1.焯毛豆米時加入點鹽和油,這樣能保持毛豆米的翠綠的色澤;2.毛豆米煮的時間要長點,再放入藕丁進去焯一下就可以撈出來了;3.放入點彩椒丁是為了菜品增加色彩,沒有可以不放;4.最後加入點水澱粉勾芡更好。