1、小墨魚仔清洗乾淨瀝乾水。
2、西蘭花掰成小朵,胡蘿蔔切菱形片,薑絲蒜瓣準備。
3、鍋中放水燒開,加少許鹽,放入西蘭花焯水撈出。
4、熱鍋冷油,下入蒜瓣小火煸炒至金黃色。
5、放入墨魚仔翻炒。
6、放入胡蘿蔔翻炒,加蠔油、料酒調味。
7、西蘭花擺在盤子周圍,中間放上金蒜墨魚仔。