白洋蔥雞肉炒荷蘭豆怎麼做|白洋蔥雞肉炒荷蘭豆的做法

“洋蔥的營養非常豐富，別看便宜，卻是春季不可缺少的蔬菜，它含有豐富的辣素，有殺菌的作用，能預防春季感冒，要常給家人吃。白洋蔥雞胸肉炒荷蘭豆特別營養好吃。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

白洋蔥雞肉炒荷蘭豆的做法步驟

• 1、白洋蔥1個，雞胸肉200克，荷蘭豆150克。

• 2、荷蘭豆擇洗乾淨，焯水半分鐘，撈出立即過涼。

• 3、洋蔥扒洗乾淨切順絲，雞胸肉洗淨切粗絲，加點醬油，澱粉和油抓均勻，醃製一會。

• 4、準備好所有食材。

• 5、平底鍋加熱加點油先炒一下醃好的雞肉，雞肉劃散變色了，加上洋蔥快炒，加上荷蘭豆，加點五香粉，加點鹽翻炒均勻就可以了。

• 6、白洋蔥雞胸肉炒荷蘭豆特別營養好吃。