1、冬筍剝殼對半切開,冷水下鍋焯水3分鐘撈出。
2、冬筍、豆乾、胡蘿蔔切片。
3、西蘭花掰成小朵,放在淡鹽水裡浸泡15分鐘清洗乾淨。
4、沸水中加點鹽,放入西蘭花焯水1分鐘,撈出過涼。
5、瘦肉切片,加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。
6、鍋中放油燒熱,放入肉片滑炒變色盛出。
7、鍋中留底油,放入冬筍、豆乾、胡蘿蔔翻炒一會,烹入適量生抽。
8、放入西蘭花翻炒2分鐘。
9、合入炒好的肉片,加鹽調味炒勻。
10、出鍋。