適合12月後的寶寶 雞蛋豆腐怎麼做|雞蛋豆腐的做法 輔食👉雞蛋豆腐

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞蛋豆腐的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、雞蛋打散，加銀魚粉

• 3、豆腐切塊

• 4、準備相關材料

• 5、攤開雞蛋

• 6、將豆腐煎到一起

• 7、炒均勻

• 8、成品，陪著山藥粥更有營養哦！

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小竅門

📚豆腐的補鈣效果僅次於牛奶，而且在做豆腐的過程中去除了植酸和草酸等抑制鈣吸收的物質，鈣質的吸收率也提升了很多，如果能買到老豆腐也就是北豆腐最好用老豆腐，因為鈣的含量相對更高。