“吃完大魚大肉,最適合吃這道菜了,減肥降脂健康菜”
1、油菜洗淨切段,木耳用冷水浸泡2小時,蔥切段蒜切片兒。
2、鍋中加入適量水,燒開,放入油菜,先放莖再放葉,綽熟後撈出
3、然後將木耳也用水焯熟,撈出。
4、熱鍋涼油,油熱之後放蔥蒜煸炒出香味兒。
5、將木耳和油菜放入,加入耗油翻炒即可。
炒油菜的時候,滴入油,撒點鹽,可保持蔬菜翠綠。