青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做

“青椒木耳炒蛋#家常菜
沒什麼故事，我自己就是故事。
用心去做。雖然生活有百味。
這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。
也會做出不同的味道。
2019加油”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

青椒木耳炒蛋的做法步驟

• 1、青椒、木耳、雞蛋、小蔥，備好。

• 2、開火、燒油。

• 3、倒入雞蛋液。

• 4、雞蛋炒大塊不要炒太小了

• 5、開火、燒油、加小蔥段。

• 6、加入青椒。

• 7、加入木耳。加鹽。

• 8、加入炒好的雞蛋。

• 9、出鍋，裝盤。

• 10、是不是很有食慾呀。開吃

小竅門

青椒的功效與作用

緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。
解熱、鎮痛
辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
增加食慾、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。