雙花炒麵根怎麼做|雙花炒麵根的做法

“椰菜花和西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國《時代》雜誌推薦的十大健康食品中名列第四;美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花椰菜推崇為“天賜的良藥，寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，椰菜花和西蘭花中維生素C、K的含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。椰菜花和西蘭花有這麼多好處，現在就來做一個菜，就是“椰菜花和西蘭花炒麵根”。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雙花炒麵根的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、將西蘭花、椰菜花切好

• 3、先放花生油，將西蘭花、椰菜花、面根一起放在鍋中炒2分鐘

• 4、加入鹽、白糖、蠔油、彩椒、放一點水煮8分鐘，生粉打芡收汁

• 5、煮好了，上碟，再將它拼好

• 6、一個好看又好吃的“雙花炒麵根”就做好了