“雙椒炒麵包茄子,營養好吃的快手家常菜。茄子的營養豐富,還有蔬菜中罕見的維生素P,維生素C和皁草甙,吃後能夠有效降低膽固醇。青椒也含有非常豐富的維生素C,維生素E,可以增強免疫力。”
1、麵包茄子2個,青椒1個,甜椒1個,雞胸肉100克,蔥薑蒜適量。
2、把所有食材擇洗乾淨。
3、茄子去皮切條,立即放清水中,雞胸肉切碎,蔥薑蒜切好,青椒甜椒切條。
4、準備好所有食材。
5、平底鍋加熱加點油炒香蔥薑蒜和雞胸肉,然後加茄子翻炒,加1勺蠔油增香增色,蓋上蓋子1分鐘,茄子熟透後加雙椒,最後加點五香粉和鹽翻炒均勻就可以了。
6、雙椒炒麵包茄子,營養好吃的快手家常菜。