蕎麵涼粉怎麼做|蕎麵涼粉的做法

“苦蕎麥具有很多的營養價值，有很多食療作用，被稱為五穀之王。苦蕎麥能夠起到很好的潤腸通便的作用，可以促進腸胃消化，治療慢性腹瀉治療慢性腹瀉，抑制胃酸過多的情況，還可以開胃健脾，也有消炎止咳，去痰平喘的作用。苦蕎麥中的氨基酸能夠幫助人體抗氧化延緩衰老，還能夠預防和治療腫瘤，對於糖尿病高血壓也有很好的緩解作用，能夠促進血液迴圈。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蕎麵涼粉的做法步驟

• 1、傳銷買來的苦蕎麵粉，貴的很→_→

• 2、苦蕎麵粉一碗，先用涼水攪拌，和成這樣

• 3、繼續加水，一點一點的加，攪成這樣，大約需要1.5倍的水

• 4、盤子上抹點油防粘，將調好的麵糊倒入盤中，不要太滿，覆上保鮮膜，扎幾個眼放氣，開水上鍋，蒸15分鐘

• 5、放涼後取出，切成條

• 6、這樣

• 7、另取一碗，將蔥沫，蒜沫，蠔油，山西陳醋，鹽，味精放在一個大碗中，衝入涼白開，調成碗汁

• 8、將黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，香菜切沫，碼在苦蕎麵條上，澆上碗汁，放上辣椒油

• 9、開吃吧，😜，傳銷產品，貴得很😂。每一個人都有上當的時候，原諒你了。什麼都無所謂，唯有美食不可辜負。