“紅薯是一種非常普通的食物,幾乎人人都吃過,以前是為了填飽肚子的食品,現在大家重視健康,做為養生食品食用。紅薯是營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、多種維生素和氨基酸。吃紅薯能有效的阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒。
紅薯的吃法多樣,今天為大家帶來的是紅薯麵包,除了用紅薯泥和麵之外,在麵包裡面還添加了紅薯塊,外形上做成紅薯,更加有趣。下面分量可以做7個紅薯麵包。”
1、將紅薯去皮切塊,隔水蒸熟,壓成泥,放進東菱1352AE-3C麵包桶,加入水、蛋液、糖和鹽
2、加入奶粉、麵粉和切成小塊的黃油,在麵粉頂端加入酵母
3、選擇麵包機的和麵程式10分鐘,靜置5分鐘後再和麵13分鐘
4、麵糰和好後選擇麵包機的發酵功能50分鐘
5、將麵糰取出,用手掌壓出麵糰內的氣體,分成7份,蓋上保鮮膜,鬆馳20分鐘
6、將麵糰擀成橢圓形,放上蒸熟的紅薯塊
7、從上往下捲成橄欖形,收口捏緊
8、在可可粉上滾一圈
9、收口朝下,放在烤箱自帶的不粘烤盤上
10、放入32度的東菱K40C烤箱內發酵50分鐘
11、發酵好的麵包坯
12、放入預熱好上火170度,下火180度的烤箱倒數第二層,烘烤15分鐘左右
13、烘烤結束,麵包取出晾涼,未食用的麵包放保鮮袋內室溫儲存
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1、因為紅薯泥和麵粉的含水量不同,水量僅供參考。
2、各型號麵包機和麵時間和方法不同。
3、各家烤箱脾氣不同,溫度和時間僅供參考。