“紅棗、紅糖、紅薯加蓮子具有補益脾胃、養心安神、益氣補血、活血化瘀的效果,女人好好愛自己,就從一碗暖心湯開始吧。”
1、準備食材,紅薯洗乾淨備用。
2、蓮子、紅棗洗乾淨用清水浸泡半小時。
3、紅薯洗乾淨去皮切成滾刀塊。
4、鍋中加水把所有食材放進去煮20分鐘。
5、再加一勺紅糖煮10分鐘。
6、成品圖。
紅棗蓮子用水浸泡半小時方便煮的快。