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雜錦海鮮西蘭花怎麼做|雜錦海鮮西蘭花的做法

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.43W
雜錦海鮮西蘭花的做法 雜錦海鮮西蘭花怎麼做

食材明細

主料
  • 雜錦海鮮 (適量)
  • 西蘭花 (適量)
輔料
  • (適量)
  • 蒜蓉 (適量)
配料
  • 黑椒汁醬 (適量)
  • 鹹鮮 口味
  • 其他 (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

雜錦海鮮西蘭花的做法步驟

  • 雜錦海鮮西蘭花的做法 雜錦海鮮西蘭花怎麼做 第2張

    1、先處理西蘭花,切成小朵後開水焯後裝盤待用。

  • 雜錦海鮮西蘭花的做法 雜錦海鮮西蘭花怎麼做 第3張

    2、雜錦海鮮同樣開水焯後待用。

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    3、燒熱鍋倒入少許橄欖油之後放入姜蒜蓉爆香。

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    4、放入一大勺子黑椒汁醬、少許生抽、白糖攪拌均勻。

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    5、將焯好的雜錦海鮮加入翻炒片刻,放少許胡椒粉

  • 雜錦海鮮西蘭花的做法 雜錦海鮮西蘭花怎麼做 第7張

    6、炒均勻之後勾生粉芡熄火,將雜錦海鮮與汁淋在西蘭花上即可。