“昨天才說木耳,今天給大家帶多一道同樣有木耳的菜。喜歡的朋友做起來吧”
1、材料圖
2、海鮮菇洗乾淨切斷,木耳洗乾淨,西蘭花洗乾淨切顆,紅辣椒切塊,雞蛋打入碗裡,蔥頭蒜頭切粒。沒蔥頭可以只用蒜頭
3、湯鍋放入清水,煮開滴入食用油,把西蘭花木耳放鍋裡焯水並撈起備用
4、接著焯海鮮菇,同樣焯好撈起裝碗備用
5、炒鍋裡倒入食用油,雞蛋打散,油熱倒入雞蛋液
6、煎好,裝碗備用。
7、鍋里加入適量的食用油,放入蒜蔥粒爆香
8、倒入西蘭花木耳
9、倒入海鮮菇與雞蛋,並調入鹽➕1勺生抽翻炒
10、放入紅辣椒
11、加入半勺蠔油,翻炒均勻即可
12、裝盤即可。
西蘭花,木耳,海鮮菇可以直接放一起焯水,因為放入炒鍋也是同時間段的,一起焯水省時間些