豆腐營養價值很高,含有優質的鈣質和蛋白質,蝦肉香嫩爽滑,蛋白質含量也很高,兩者搭配在一起做出的菜餚各式各樣,這道美味蝦泥豆腐盒子就是其中比較有趣的一道菜餚,做法也很簡單,選用豆腐水分要少一點,比較好的選擇是老豆腐,蝦肉做成肉泥,一起炸熟,外酥內嫩,勾芡入味,飄香四溢。
主料
豆腐 :100輔料
蒜 :適量具體步驟
1.鮮蝦洗淨。
2.去掉蝦頭和蝦殼。
3.將蝦肉剁成蝦泥餡。將蝦泥和蒜蓉加入料酒,鹽拌勻待用。
4.豆腐下開水中焯一下,去掉豆腥味。
5.豆腐切成3釐米大小的方塊,取一半豆腐片,內側粘些澱粉,將餡均勻碼在豆腐片上,再將另一半豆腐片內側粘上澱粉,蓋在上面,即成生豆腐盒。
6.鍋內下油,待油8成熱時,下豆腐盒。
7.小火慢煎至兩面金黃,蓋蓋燜兩分鐘,起鍋擺盤。
8.青紅椒洗淨待用。
9.將青紅椒切丁,調好的醬油、醋、白糖、高湯燒開,加水澱粉勾成芡汁。
10.將青紅椒丁下鍋內略炒。
11.將青紅椒丁下鍋內略炒,用調好的醬油、醋、白糖、高湯燒開,加水澱粉勾成芡汁,澆在煎好的豆腐盒上即完成。