隨著人們生活水平的不斷提高，人們對養生這樣一個話題也會越來越感興趣了。而養生的第一步就是合理的膳食以及相應的營養物質的攝入，今天小編要給大家介紹的就是這道美味的葛木養生粥，簡單的食材經過小火慢慢的熬煮，營養與美味的的雙重體驗。
主料
輔料
具體步驟
將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，
文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用
烹飪技巧
無
千里飄香谷
