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香濃的葛木養生粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.32W

香濃的葛木養生粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘

主料

燕麥薏米：各10克
枸杞：2

輔料

小麥胚芽薏苡仁葛根木瓜芡實：各5克

具體步驟

將葛根、木瓜等洗淨

茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

Tags：香濃好吃養生葛木葛木養生粥

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