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美味養生的黑米紅豆粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.13W

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

黑米紅豆粥，顧名思義是由黑米和紅豆熬製而成的粥食。黑米健康且營養豐富，紅豆氨基酸和蛋白質含量高，二者皆有很好的養生功效，所以黑米紅豆粥是一款既能補血又能補氣的美味粥點，喝起來清甜軟糯，口感上佳，有滋陰暖肝的養生功效，值得學習。

主料

黑米：100
紅豆：100

輔料

糖：適量

具體步驟

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第2張

紅小豆洗淨，用水泡一個小時

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第3張

黑米淘洗乾淨

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第4張

將黑米和紅小豆一起放入砂鍋，添適量清水

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第5張

大火燒開，小火熬50分鐘

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第6張

放上冰糖，熬至粥入味

美味養生的黑米紅豆粥怎麼做好吃又簡單第7張

熬好啦！

Tags：黑米紅豆粥好吃黑米養生美味紅豆

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