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養生的葛元養生粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.68W

養生的葛元養生粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:40分鐘

主料

糙米：10

輔料

葛根木瓜紅豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：各5克
枸杞：2

具體步驟

將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時，即可食用

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖

Tags：葛元養生粥養生好吃葛元

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