自制健康水果湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 先將水果、香菜洗淨切塊，水果不用去皮哦，香橙只要去籽就可以了

2. 我把紅蘿蔔進行雕花，用來點綴

3. 豬骨頭先去血水

4. 淖燙掉豬骨頭的血水後，就開始煲豬骨頭湯

5. 等煲到差不多有半個小時的時候就可以把水果塊一起放到鍋裡煮了

6. 煲了差不多15分鐘就可以了，在下點雞精調味就OK了

7. 家裡都是整鍋上桌的哦，到喝湯的時候再舀到各自的碗裡喝湯的，所以上張兒子湯碗的圖片了

烹飪技巧

這個湯不僅清爽，對於小孩的胃口也很好，而且水果煲制的湯水對於小孩吸收也會比較快，基本上維生素、鈣質都有哦！湯水基本上沒有油分的，所謂的低脂、低糖、低油就是這個了，對於要減肥的美媽們也是一個選擇哦！