喝水果酵素是當今最流行的一種養生方式,水果酵素是用新鮮的瓜果蔬菜,通過榨取,萃取,醃製的方式。保留蔬菜水果中的維生素等營養成分,通過改善腸道內的菌群數量,以及改善自身體質,提高人體的免疫力。漸漸的達到自身需要的效果
主料
百香果 :
適量 蘋果 :
適量 西柚 :
適量 桃子 :
適量 青梅 :
適量 梨 :
適量 詳細步驟:
第一步
所有工具用開水燙一遍,晾乾水分。
第二步
水果切片
第三步
放入青梅、冰糖、梨、青梨
第四步
放入蘋果、冰糖、西柚、百香果果肉
第五步
加水、加冰糖
第六步
密封發酵3個月以上