自制最健康|過年喝什麼樣飲料最健康

春節，是新的一年伊始，也是家家戶戶團團圓圓的日子，過年時，大多數家庭都會有家庭聚餐，餐桌上也免不了會有舉杯相碰的時候，喝不了酒的也會倒上一杯飲料，那這個時候問題來了，過年喝什麼樣飲料最健康，就讓小編帶你去看看吧。

過年喝什麼樣飲料最健康

一、果汁

很多人都喜歡甜味的果汁飲品，像是水蜜桃汁、橙汁、蘋果汁這樣的。果汁中包含著水果中許多重要的營養成分，當然還是以純果汁最為健康有營養，但市面上的純果汁並不多，大多數果汁都有水的注入，所以果汁含量高的並不多見。但現在許多人家中應該有榨汁機，可以放入自己新鮮買的水果，自己榨汁喝，這樣的果汁沒有新增劑，也是純天然有營養的，還有一些諸如蘋果醋之類的飲料，可以有助消化，過年時喝可以有助於消化。

二、蛋白飲品

蛋白是我們人體中不可缺少的元素，對身體是很有好處的，像是一些豆奶，豆汁中都有豐富的蛋白質，口感也香醇，用來作為早餐飲品也可，家中聚餐也可作為老人小孩子的飲品，十分健康，像是豆漿，也可用豆漿機制作，可以根據自己喜好來決定濃度。

三、茶

中國是茶的故鄉，中國的茶文化來源已久，從遙遠的神農時代便有傳說，而在春節時，茶作為招待客人的飲品，是十分健康有禮的，飯後，飲一杯茶，也可助消化除油膩的脂肪。不同的茶也有不同的作用；普洱茶具有養胃、減肥、去油膩的作用；大麥茶可以幫助消化，在過年大量聚餐的時候，尤其適合飲用；花果茶能夠舒緩情緒，美容養顏，讓人過一個舒心的大年，茶餘飯後，飲一杯茶，下一盤棋，一家人其樂融融，也不枉費這一年的辛勤付出，在這個時候舒心的休息一下。

四、蔬菜汁

蔬菜中含有大量的豐富營養物質，能為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀等礦物營養物質，可以調整人體功能、增強腸胃功能、促進消化、消除疲勞，飲用蔬菜汁對人體有很大的好處，也可根據自己的喜好調整用的蔬菜，像胡蘿蔔汁、黃瓜汁、番茄汁、芹菜汁等都是常見的蔬菜汁，富含的營養物質也很豐富。

新年昭示著新的一年，也是美好幸福的一年，是人們對於美好願望的一種期盼，也是回顧去年的一種的欣慰，而在這個春節裡，一家人團團圓圓，健健康康，是比什麼都重要的，小編在這裡列出了過年喝什麼樣飲料最健康，這些飲料大多數在家也能自制，是十分健康安全的。