健康不用油的烤雞翅如何做簡單又美味

不用油的烤雞翅主要用到的食材是雞翅，雞翅中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，而且對人們的身體健康十分有幫助的呢，還在等什麼呢，為家人們帶來一份美味的無油的烤雞翅，滋滋的香味在嘴中爆炸，真的是回味無窮呢。

主料

輔料

具體步驟

每個翅根都用牙籤扎幾下方便入味，然後放在調好的料汁中抓勻，醃製12小時，中途翻動1至2次，均勻入味

醃製好後取出，瀝乾多餘湯汁，烤盤鋪錫紙，將每個翅根的小關節用錫紙包好，入烤箱

上管210度10分鐘，取出，將醃料用刷子將正反面刷勻，翻面繼續210度10分鐘，取出，雙面刷蜂蜜上色增亮，最後上下管210度5分鐘

.擺盤，可以蘸蜂蜜也可以直接吃