小朋友大多數都喜歡吃烤制的食品,比如說,烤雞翅。但是,烤制食品一般都含有大量油。不用油的烤雞翅 讓你的孩子吃上美味可口的,同時不含油、健康的烤雞翅,消除你的擔心。孩子吃的開心,家長看著放心。當然,不用油的烤雞翅老少皆宜,更加健康。
主料
雞翅中 :8個輔料
鹽 :2具體步驟
將雞翅洗淨擦乾,放入海鹽、黑胡椒碎、生抽、橄欖油、辣椒碎(不吃辣可不放)、薑絲,按摩雞翅片刻,使味道滲入其中,醃2小時以上(時間越長越入味)
玉米片碾碎(玉米片就是早餐穀物,超市有賣,海鹽可以用普通鹽代替)
雞蛋打散,將醃製好的雞翅裹入蛋液中,再放入碾碎的玉米片中,蘸滿表面
入185度預熱好的烤箱中,180度烤20分鐘即可
擠上檸檬,蘸點甜辣醬就可以吃啦~其實不蘸也很好吃了!(不會拿起雞翅一手油;也不用浪費一鍋油了~)真的好喜歡這個方子!有機會你們一定要試試~
上桌