降血壓降血脂的茶

隨著我們生活的越來越好，吃的東西過於豐富營養，那麼很多人隨著年齡的增長，身體機能也出現不少問題，其中一大代表“三高”問題，是不是每個家庭中的“某人個”都多少有呢？那麼問題來了，降血壓降血脂的茶有哪些呢？

降血壓降血脂的茶

1、山楂荷葉飲，山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。

2、枸杞菊花飲，枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。

3、山楂消脂飲，鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。

將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

降血壓降血脂的茶

綠茶，普洱茶，烏龍茶，紅茶，苦丁茶，菊花茶，黑茶，金銀花等茶葉中的降血脂的作用的東西，也就是氧化物很多，有吸低血脂的作用。綠茶中氧化物特別的多，而且價格也相對便宜一些，大眾可以接受，它的口味也比較符合大眾的口味。單純喝茶效果也許不足，還要讓你老公保證日常的飯菜清淡一些，多吃綠葉蔬菜，瓜果，效果會更好的。人胖的話，還要注意控制體重，多做運動。

普洱茶

普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

降脂茶

1、取茶：5克-6克

2、沖泡：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。

3、酌飲：保健量：3-6克/天;治療量：9克以上/天。

4、說明：每泡反覆沖泡不宜超過3次。適宜人群血脂異常人群、脂肪肝人群、脂代謝障礙及伴有高血壓、高血糖人群肥胖、體內脂肪過多人群、心腦血管疾病人群、便祕、失眠、體弱多病人群、機體免疫力低下人群、抽菸喝酒應酬過多人群。

“三高”真的很可怕，血脂高，血壓高，會使我們的身體越來越差，器官會隨之受到影響，身體機能變差，新城代謝的紊亂等等···不僅僅是因為我們現在生活條件變好，我們“胡吃海塞”的原因，生活環境，生活習慣等各因素也有很大的影響。所以降血壓降血脂的茶，我們可以喝。