營養的冬瓜煮田雞如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 冬瓜去皮切粒，蒜切碎、蔥切段、姜切碎。

2. 田雞殺好洗乾淨後加切好的姜 蒜 蔥以及加入適量的油、麻油、2大茶匙料酒、少許鹽、少許雞精、少許生抽以及砂糖、生粉、胡椒粉混合攪拌均勻醃一個小時。

3. 田雞先下鍋炒至七八成熟撈起備用。

4. 蒜姜爆香油鍋，下冬瓜以及少許料酒爆炒片刻後加少許水燜煮至軟身後再加入田雞以及少許鹽 雞精翻炒均勻燜幾分鐘後撒麻油翻炒均勻即可。