給你家的溫暖圖解|好喝又健康的紅棗粥

中國的“粥”文化源遠流長，粥的種類也是多種多樣，其中紅棗粥非常收到人們的喜愛。紅棗粥主要是以紅棗和大米為主要食材熬製而成。大米中含有蛋白質，有機酸，維生素B及鈣，磷，鐵等元素，加之紅棗一起熬成粥，不僅健康又美味，還有家的味道。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

第一步，將枸杞、紅棗洗乾淨，紅棗要去掉棗核

第二步

第二步，將紅棗和枸杞倒入鍋中

第三步

第三步，將大米洗乾淨，加入鍋中，加入水

第四步

第四步，大火燒開後轉小火，鍋蓋與鍋之間留一個小縫隙

第五步

第五步，小火繼續煮30分鐘後加入紅糖

第六步

第六步，攪拌待糖完全溶解後即可食用