熱的銀耳蓮子紅棗枸杞茶暖胃暖身,冷藏的銀耳蓮子紅棗枸杞茶清涼又解暑,綿綿的銀耳,好吞嚥,好消化,家裡的老人和小孩兒也能享用,現在夏天到了,拒絕不健康的碳酸飲料,煮上一鍋銀耳蓮子紅棗枸杞茶,實惠又美味。
主料
銀耳 :
半朵 紅棗 :
8顆 蓮子 :
16顆 輔料
枸杞 :
十幾粒 冰糖 :
適量 詳細步驟:
第一步
紅棗去核切開
第二步
新鮮蓮子洗淨
第三步
銀耳泡發泡軟
第四步
枸杞洗淨
第五步
食材準備齊全
第六步
將銀耳撕成小片,煮半個小時
第七步
加入紅棗、蓮子、枸杞和開水煮沸,燉40分鐘
第八步
盛出