適合女生喝的一款補血益氣茶,每次燉很麻煩,所以很難堅持,畢竟這些東西得經常喝才有效果,一次多做點放進冰箱,要喝的時候泡開水就好,不過我喜歡加入水煮荷包蛋,這樣熬出來更營養,最近連續喝了好幾天,睡眠都好多了。
主料
桂圓乾 :
半碗 紅棗 :
一碗 枸杞 :
兩勺 輔料
紅糖 :
四勺 水 :
一碗半 詳細步驟:
第一步
桂圓去殼
第二步
紅棗剪開,去核
第三步
枸杞備好
第四步
四勺紅糖
第五步
將洗淨的桂圓紅棗枸杞放入高壓鍋,加入紅糖,一碗半清水,加蓋開火,出氣後 中小火煮五分鐘
第六步
高壓鍋氣散了之後開蓋,把東西搗成泥
第七步
裝入無水無油的罐子
第八步
混著荷包蛋煮開