清燉魚頭香噴噴的一道營養健康的美食,絕對不容我們錯過,營養價值很高,魚頭的肉質細膩,入口即化,吃進去後久久留香,老人小孩都愛吃,其實做法很簡單哦,今天小編帶來了祕籍,大家可以一起來試試啊,很補的一道美食哦。
主料
鮮鱸魚 :2條輔料
蔥薑蒜 :適量詳細步驟:
第一步
鱸魚清洗乾淨。因為魚不大,家人又愛吃魚,就買了兩條。
第二步
準備調味品,蔥薑蒜適量,花椒7粒,提前放到砂鍋裡。(圖片沒有照全)
第三步
用姜先擦一遍鍋底,熱鍋冷油。放入晾乾水分的魚段,煎炒。可整條煎炒,也可切成段。
第四步
炒至魚稍變色,加入適量開水。砂鍋提前預熱一下,將炒鍋內的魚倒入砂鍋。
第五步
大火燒開,小火燉煮.....
第六步
一邊聞著魚香,一邊切好豆腐和蔥花香菜。
第七步
燉二三十分鐘後,放入豆腐。再燉15分鐘。(燉煮時間全說個人愛好,可長可短)