燉魚是一道家常菜,不分季節隨時可以做。魚就選用平常的鯉魚,或者你自己喜歡的任一種魚都可以,此魚味道鮮美,湯汁更是可以泡飯。魚肉的營養是相當豐富的,富含蛋白質,氨基酸,脂肪含量很低,不用擔心長胖,老人小孩兒都應該多吃魚肉喲!
主料
鯉魚 :一條輔料
生抽 :兩大勺詳細步驟:
第一步
將魚清洗乾淨,在身體上切幾刀。
第二步
魚身上沾滿麵粉。
第三步
準備蔥薑蒜。
第四步
準備香料。
第五步
鍋內倒油,油熱下魚,煎至兩面金黃,加蔥薑蒜。
第六步
加花椒,八角,香葉。
第七步
倒料酒。
第八步
倒老抽。
第九步
倒生抽。
第十步
加清水。
第十一步
加食鹽。
第十二步
加白糖。
第十三步
大火燒開,轉中小火,燉至收汁。
第十四步
起鍋裝盤,撒上蔥絲。