煸炒海帶如何做簡單又美味

煸炒海帶:這是一道營養豐富的家常菜，以海帶為主要食材，採用特殊的“煸炒”的烹飪方式，完美地保留了海帶的營養，同時這樣子做出來的海帶味道也特別好。總體而言，煸炒海帶這道菜還是相當不錯的，建議大家食用。

主料

輔料

具體步驟

1.蒜切碎，油入鍋，開火。再將蒜碎加入鍋內。

2.將海帶 片塊加入鍋內，翻炒一會，加入鹽攪拌均勻。加入50克水，在翻炒一會，加入耗油10克。繼續翻炒，在擱置30秒。即可盛起。

3.完成成品

烹飪技巧

海帶可以根據個人的喜好切成想要的樣子，但是建議不要切的過大。