脆爽可口紫甘藍青瓜沙拉如何做簡單又美味

紫甘藍青瓜沙拉，夏天到了，又到了大家吃各種拌菜的時候了。選取紫甘藍，青瓜做搭配，再配上沙拉，脆爽可口。這種菜解膩，尤其適合搭配著油膩菜品吃，有助於消化。擔心肥胖，或者正在考慮或已經在減肥的盆友也可以選擇了。有營養，能量少，還充飢。

主料

輔料

具體步驟

1.準備材料

2.紫甘藍切絲用純淨水加鹽泡洗一下，再過一下純淨水備用

3.青瓜洗乾淨切絲

3.青瓜洗乾淨切絲

4.黑橄欖切片，把黑橄欖、青瓜和紫甘藍放入碗中，加入蒜蓉、迷迭香、少許鹽、橄欖油、拌均勻

5.再加點番茄辣椒醬拌均勻