簡單紫甘藍青瓜沙拉如何做簡單又美味

這一道紫甘藍青瓜沙拉是一道製作簡簡單單的沙拉了。而且呢，沙拉本來就是一種熱量含量不高的食物，一些減肥的人們都會吃沙拉的。於是今天不如就來試試我們的這一道紫甘藍青瓜沙拉吧！不僅顏色十分的鮮豔，並且這一道紫甘藍青瓜沙拉也營養。

主料

輔料

具體步驟

1.準備材料

2.紫甘藍切絲用純淨水加鹽泡洗一下，再過一下純淨水備用

3.青瓜洗乾淨切絲

4.黑橄欖切片，把黑橄欖、青瓜和紫甘藍放入碗中，加入蒜蓉、迷迭香、少許鹽、橄欖油、拌均勻

5.再加點番茄辣椒醬拌均勻

6.完成

烹飪技巧

紫甘藍用鹽水泡一下，再用純淨水過一遍，不要用生水，因為都是直接吃的，不喜歡黑橄欖的可以不加，喜歡黑椒的可以加點黑椒