黑米紅棗糊作為一道養生的美食,營養價值豐富,同時口感爽滑,是一道當之無愧的補食。這道美食的主要食材是黑米、紅棗。黑米營養價值豐富,同時又不少藥用價值。紅棗營養價值極為豐富,味道甜美,黑米與紅棗的配合,味道甜美,不僅營而且滋補。
主料
紅棗 :10個輔料
芝麻 :適量具體步驟
1.二分之一杯黑米,用的豆漿機帶的量杯
2.黑米淘洗乾淨
3.十個紅棗
4.紅棗洗淨去核
5.適量黑芝麻(白芝麻也可以)
6.所有食材倒入豆漿機
7.新增適量水(在水位線之間)
8.最後選擇對應的功能,然後按開始就可以了(我選的嬰兒迷糊,這樣打得特別細膩,我這是預約的)
9.這是第二天打好的
水的新增依個人喜好,喜歡稠的就適量多加米