養生紅棗地瓜米糊如何做簡單又美味

紅棗最開始是在本草綱目裡面記載的一味藥材，而紅棗具有養顏美容，活血化瘀的功效的，而地瓜又叫做番薯，是一種可以幫助人體通氣的食品。於是，今天的這一道紅棗地瓜米糊可是十分的養生的，對人體各方面都有幫助，營養也是挺高的一道菜。

主料

輔料

具體步驟

1.備好地瓜紅棗及圓的大米。

2.將食材去皮清洗好備用。

3.將食材改去核後加入在鍋裡，並加足清水。

4.先大火壓煮開，再轉中火壓煮十分鐘。

5.減壓開蓋後打一碗粥出來。

6.用料理棒打至成糊狀即可。

7.這樣子一份紅棗地瓜米糊就完成了。

烹飪技巧

月齡大的寶寶，可以將糊不用打的這麼順滑，微微帶點顆粒型也是很不錯的。