自制黑芝麻核桃紅棗米糊如何做簡單又美味

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

黑芝麻核桃紅棗米糊，是把黑芝麻，紅棗，核桃和大米一起煮成米糊，味道非常好，而且也很營養，黑芝麻，紅棗，核桃都有很高的營養價值，黑芝麻可以吃了讓人頭髮烏黑，紅棗吃了可以補血，核桃吃了使人變聰明，做黑芝麻核桃紅棗米糊很方便，來試一試把。

主料

黑芝麻 ：20

輔料

核桃 ：20
燕麥 ：20
清水 ：適量
紅棗 ：10顆
大米 ：80
黑豆 ：15

具體步驟

1.準備好全部材料

2.黑豆浸泡一晚，待完全泡發

3.大米浸泡一晚，待完全泡發

4.紅棗洗淨，去核

5.泡發好的大米與黑豆放入豆漿機中

6.依次加入黑芝麻、核桃、去核的紅棗，燕麥

7.加入適量清水。啟動機器按“米糊”鍵。製成之後即可食用。

8.成品

9.成品

10.成品

烹飪技巧

1、水量在豆漿機上下水位線之間2、因為紅棗本身帶有甜度我覺得剛好，如果覺得甜度不夠可按個人口味加糖調味即可。