![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘紅棗是一種非常常見的食補食材。它能夠活血暖身，還有美容養顏的功效，味道清甜、可口，非常適合女性朋友們食用。今天要介紹的這一道玉米雜豆大棗糊，以紅棗作為主料，和促進消化的玉米等雜糧搭配，燉出一鍋營養健康、有養生功效的糊糊。一起來學吧！
主料
玉米 ：
半個 紅豆 ：
10大棗 ：
8顆 黑豆 ：
10 黃豆 ：
10 輔料
白糖 ：
適量 具體步驟
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第2張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.玉米粒放入豆漿機
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第3張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.豆子泡發好
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第4張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.洗淨倒入豆漿機
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第5張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.大棗泡幾分鐘，去核撕碎
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第6張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.插電源，按營養米糊鍵
![養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第7張]( "養生的玉米雜豆大棗糊怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.倒入碗中，加適量白糖
烹飪技巧
不喜吃甜可以不加糖
千里飄香谷
