![健康的黑芝麻核桃紅棗米糊怎麼做好吃又簡單]( "健康的黑芝麻核桃紅棗米糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘黑芝麻核桃紅棗米糊就是大家最喜歡的早餐，現在這個很現代的繁忙都市大家自己製作早餐都應該確實不多，但是其實在家裡面吃的早餐才是最健康的嘛，所以就算是大家很忙的話製作這個食物的時間還是足夠的，而且還很健康了，所以大家要是時間比較寶貴的話學起來吧。
主料
黑芝麻 ：
20 黑豆 ：
15 紅棗 ：
10個 大米 ：
80 燕麥 ：
20 輔料
白糖 ：
適量 具體步驟
黑豆浸泡一晚，待完全泡發
大米浸泡一晚，待完全泡發
紅棗洗淨，去核
泡發好的大米與黑豆放入豆漿機中
依次加入黑芝麻、核桃、去核的紅棗，燕麥
加入適量清水。啟動機器按“米糊”鍵。製成之後即可食用。
千里飄香谷
