養生黑米蜜豆包如何做簡單又美味

養生黑米蜜豆包，這是一道養生料理，用的就是超市裡的普通麵粉，一般袋子上會寫包子餃子粉的那種，超市的高粉不太好買，但這種包子餃子粉是非常好買的，喜歡吃麵包的朋友們也可以用這種粉來製作。加上黑米粉，養生好吃，老少皆宜，一級棒！

主料

輔料

具體步驟

除了黃油和紅豆沙外的所有原料倒在一起，揉成一個光滑的麵糰

麵包機揉麵20分鐘後加入黃油

繼續揉麵20分鐘，麵糰完成

切一小塊麵糰檢視，可以看到，麵糰已達到擴充套件階段，可以拉出一層透明的薄膜

麵糰滾圓

發酵至原麵糰二倍大

取出麵糰，切割65克/個，滾圓鬆弛15分鐘

麵糰擀開成圓形

裝入紅豆沙

收好收口，向下排放

發酵麵糰至膨大，表面噴水

入預熱至180度的烤箱烤焙20分鐘即可