國慶節吃什麼食物|國慶節吃啥水果

每年的國慶節是大家最愛的節假日，因為國慶節是長假，放7天。國慶節也是在秋天的時候，秋高氣爽是許多人出遊的好時候，那國慶節吃啥水果，大家一起來看看吧。

一、國慶節吃啥水果

國慶節在秋天，秋天收穫的水果特別多，有柚子，柿子，葡萄，橙子，蘋果，雪梨等，每種水果都營養非常豐富，都是大家非常喜愛的，所以國慶節經常吃到就是這幾種水果

二、國慶節吃什麼食物

除了上面說到的水果，還有比較常見的食物比如有：

1.大閘蟹

國慶前後的大閘蟹是最肥的，像陽澄湖大閘蟹出名的蟹膏肥，肉質鮮香，每年都是送禮的上好佳品，螃蟹雖然美味，但是它性寒，吃多容易腹痛腹瀉，所以搭配黃酒一起吃，黃酒可以緩解蟹寒，暖身

2.河南鐵棍

一提到鐵棍大家都知道是淮山，淮山滋陰養胃，粉粉糯糯的口感大家都喜歡，可以煮湯炒菜，特別是秋天的淮山這是剛採摘的時候，最為新鮮所以大家可以多多的買來食用。

3.蓮藕

蓮藕也是秋天採摘，蓮藕有清熱止瀉，開胃的功效加上它可以煮湯也可做菜，蓮藕分脆藕是炒菜食用的，粉藕是煮湯食用的，粉藕煮湯粉軟好入口，湯也格外的香甜。

4.老鴨

秋天的老鴨肥瘦均衡，而且老鴨也是滋補的肉類，老鴨肉質軟是老人小孩都可以輕鬆食用的到，老鴨湯香甜又不會油膩，拿來燜也很好吃，主要和配料加在一起更加的入味。

5.板栗

秋天的街頭總有小販在售賣糖炒板栗，板栗香甜可口是非常多人喜愛的，拿來煮湯和燜肉類也是別有一番風味。

以上幾種食物都是潤肺止咳，清心驅火的功效，秋天天乾物燥，很多人這時候會容易得呼吸道疾病，最後大家都知道國慶節吃啥水果了，所以大家就要日常飲食裡多加防護，煮多點滋潤的湯水喝，儘量不要去人群多的地方，經常運動增強抵抗力，日夜溫差較大需要多注意穿衣保暖的問題，