美味花生黑豆小米營養粥如何做簡單又美味

粗糧是一直都是我很喜歡的食物，各種豆類和穀類再加上不同的堅果，每種搭配都可以做成很好吃穀物粥，不同的搭配功效和味道都不同。我最喜歡的是花生黑豆小米營養粥，主要用料是花生黑豆和小米，這幾種食物都有很高的營養價值，搭配在一起也很好吃，用高壓鍋煮成的特別省時省力。

主料

輔料

具體步驟

1.所有食材放入鍋中淘洗乾淨

2.放入高壓鍋，中火20分鐘

3.待氣放完後，開鍋。

4.裝入碗中，冷卻後食用。

烹飪技巧

事先浸泡豆類，可減少煮的時間。