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營養黑米紅豆花生粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.32W

營養黑米紅豆花生粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘

黑米紅豆花生粥，是一種營養價值很高的粥，經常吃這種粥能增強人的記憶力，黑米紅豆花生粥中含有各種維生素，促進身體健康發展，這種粥可以當作早餐也可以作為晚餐，能夠幫助人快速消化，有利於減肥，保持身材，是健康的食品，值得我們推薦。

主料

紅豆：適量
黑米：適量
糯米：適量
花生：適量
棗：適量

輔料

紅糖：一勺

具體步驟

清洗後丟電飯煲，刻度2.5（黑米粥要濃稠一點最好吃）

預約電飯煲雜糧粥功能（紅豆、黑米和花生都不容易熟）

Tags：花生營養黑米黑米紅豆花生粥好吃紅豆

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