營養黑米花生粽子如何做簡單又美味

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時

夏日就要來臨，端午節也馬上就要到了。大家是否想自己動手，給家人和孩子做味美可口的粽子呢？那麼今天不妨就來教大家做一道鮮香營養的黑米花生粽子。黑米含有豐富的營養元素、維生素、氨基酸和其他礦物質。有黑髮烏髮的作用，味美可口。

主料

粽葉 ：80片
黑糯米 ：400
花生米 ：200
白糯米 ：400

輔料

蜜棗 ：300

具體步驟

1.黑米清洗乾淨

2.然後加入水裡先泡三個小時

3.然後加入黑糯米

4.蜜棗切好

5.花生米提前泡好

6.粽葉泡好

7.拿兩片剪掉頭部

8.然後捲成這樣

9.捏緊

10.然後包上泡好的米

11.加入花生米和蜜棗

12.在加入泡好的米

13.然後把口摺疊好

14.用繩子包好

15.全部包好

16.然後倒入鍋裡煮幾個小時

17.煮好的

18.相當的好吃