粗糧燜飯怎麼做|粗糧燜飯的做法

“現在人們注重養生，多吃一些粗糧有好處。對於上班族來說既要吃粗糧，還要省事省時，所以我就把紅薯，玉米甚至各種豆子和米飯一起燜，當主食吃，即省時間又營養。今兒做的燜飯放了山芋，甜玉米，也就是水果玉米，前兒買的大芋頭還剩了半個，也用來燜飯。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

粗糧燜飯的做法步驟

• 1、主要原料。

• 2、甜玉米洗淨，將玉米粒切下來備用。

• 3、紅薯和芋頭，洗淨去皮，分別切成小塊備用。

• 4、大米淘洗乾淨放電壓力鍋里加水，和平時燜米飯的水一樣多。

• 5、放入紅薯，芋頭，甜玉米。

• 6、蓋好鍋蓋，調到燜飯檔，將飯燜熟即可。

• 7、粗糧燜飯。