“適量吃些粗糧對身體好哦。”
1、備粗糧。
2、黃心番薯。
3、粗糧洗淨泡兩小時以上。
4、將所有食材放於電飯煲中加適量的純淨水。
5、按煲粥鍵,靜等美食完成。
6、煲好的粥,顏色有木有美美的。
7、營養豐富的粥就好了。
8、成品圖。
9、成品圖。
粗糧比較難煮泡過易煮,如果是用高壓鍋就忽略