隨著現在人們對養生越來越重視，日常生活中很多人都會選擇泡一杯紅棗枸杞山楂茶，紅棗，枸杞和山楂都可以泡茶喝，不僅可以補氣血還可以助消化，價效比很高。喝紅棗枸杞山楂茶也是有講究的，那具體應該怎麼喝呢，有什麼禁忌嗎？下面具體就來看看。
一、紅棗枸杞山楂茶
沖泡方法
將紅棗、枸杞、山楂三種材料放入杯中，以沸水沖泡。
紅棗
紅棗補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。
枸杞
枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。
山楂
山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微迴圈，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。如果是胃腸功能比較弱的人群一定要更加的謹慎，如果想食山楂的話，那麼最好將山楂煮熟後再食用吧。
二、紅棗枸杞山楂茶的功效
1、美容美白養顏
在我們的平時生活中，選擇枸杞搭配大棗泡水飲用，是可以啟發哦非常好的美容的作用的，特別對於女性朋友來說，不妨在沒事的時候，可以選擇喝點枸杞山楂茶或者是枸杞大棗茶。原因在於，它們可以相互的結合，這樣就可以更加的有效的提高身體面板吸收養分的能力，這樣也就會更加的利於美容美白的作用。
2、滋肝補腎
對於平時的生活來說，我們常常會聽到中醫這樣認為，因為枸杞跟大棗性味甘平，這樣就可以對於身體能夠起到滋補肝腎、養血明目的作用，對於提高我們的身體免疫力也是非常有幫助的，而且，枸杞跟大棗的搭配，也是有利於幫助我們起到抗疲勞以及降低血壓的作用。
3、抗衰老
在我們日常生活中，枸杞和大棗裡面是含有大量的胡蘿蔔素、枸杞多糖以及黃酮類等抗氧化物，這樣就可以對身體起到很大的抗氧化的作用，不僅如此，枸杞也是有利於幫助我們有效對抗自由基過氧化，這樣就能在一定程度上起到降低自由基過氧化的損傷問題，就能夠幫助我們起到延緩衰老以及延長壽命的作用。
4、清肝明目
對於養生的人而言，形成選擇枸杞跟大棗搭配泡水喝，就相當於強強聯合，而且，大棗跟枸杞的作用合二為一，對於身體是大有幫助的。在古書裡面曾經記載到，我們想要眼睛亮，就需要經常喝枸杞湯。因此，枸杞搭配大棗對我們的身體能夠起到明目的作用，尤其是對於需要經常熬夜的人而言，是可以在一定程度上起到安神補氣血的作用。
紅棗枸杞山楂茶是一種茶飲，沖泡方便，在一定程度上起到清肝明目，改善體質的作用。但是單單靠喝一杯紅棗枸杞山楂茶是遠遠不夠的，如果想要保持身體健康，是需要多方面結合的，養成良好作息規律，飲食的營養也要均衡，還要多多注意鍛鍊身體，保持好心情，這樣才更有益於身體的健康。
千里飄香谷
