大家都知道枸杞是一種強身健體的中藥材，也是泡茶水、煲湯等等日常生活中必備的食材，那麼大家有沒有聽說過黑枸杞呢？黑枸杞是枸杞中的一種，具有更高的營養價值，被稱為滋補軟黃金，深受女子們的喜愛。但是總有那麼幾天是不能亂吃東西的，那麼月經期能喝黑枸杞水嗎，是一件大家都很期待有確定答案的問題，下面就來看看吧。
黑枸杞是枸杞中的一種，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為“滋補軟黃金”;而且黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植被，遠超之前的花青素之王藍莓，榮登“花青素之王”的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症。因此，黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養生三者於一體的天然滋補佳品。
一、黑枸杞的功效與作用
1、增強免疫力，延緩衰老
野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞的組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽;
2、補腎益精、預防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕;
3、生津止渴，改善迴圈
花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性，對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀;
4、補血安神、改善睡眠
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血腦屏障，穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，是人快速進入睡眠狀態;
5、明目作用
長期使用野生黑枸杞泡茶喝，具有保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼底出血，糖尿病視網膜病變等;
6、防治糖尿病
有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管，降壓降糖，保護心血管的作用。
二、月經期能喝黑枸杞水嗎
首先，女性在月經期服用黑枸杞，很多養生專家認為比較好的，黑枸杞的營養價值是很高的，女性在這個時期身體是十分虛弱的，在這個時候服用有營養的東西，可以讓身體補充足夠的營養，因為黑枸杞裡面的花青素是很容易被人體吸收的.養生專家建議，女性在月經期可以服用黑枸杞以及枸杞。
在醫生看來，女性在月經期服用黑枸杞兩種說法，一種認為經期可以吃黑枸杞的，有活血作用，吃點對人的身體有好處。因為黑枸杞是補血的，經期剛好流失了血液 ，可以適當吃來補血。有些人說黑枸杞好的在經期前喝比較好，經期喝有時會拖尾的。小編建議您好的在經期過後喝,如果在經期時喝，會改善經量而導致貧血。 黑枸杞的功效與作用 ：黑枸杞可以滋補、益精明目和養血、改善人們的免疫能力。對於月經期的女性而言，是能夠吃黑枸杞的。
黑枸杞作為枸杞的一種，與枸杞同為中藥材，也廣泛用於生活中。黑枸杞最多的用法是用來泡水喝，它泡出來的水呈現紫黑色，具有增強免疫力延緩衰老的作用，所以是眾多美女們美容養顏的不二選擇。但是月經期能喝黑枸杞水嗎，上面已經做了明確的說明。
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